6 Fakta Baru Tentang Kolesterol?

Apa yang Anda ketahui mengenai kolesterol? Rata-rata orang mengetahui
bahwa kolesterol bisa memicu timbulnya penyakit jantung atau darah
tinggi. Tapi ada beberapa fakta lain yang jarang diketahui orang
mengenai kolesterol.

Kolesterol tinggi yang terdapat dalam darah memang berbahaya bagi
seseorang, tapi terkadang kolesterol bisa ditemukan dalam kadar yang
sangat rendah pada beberapa orang tertentu. Kolesterol yang terlalu
tinggi atau terlalu rendah berisiko mengalami penyakit tertentu.

Ini dia beberapa fakta lain mengenai kolesterol, seperti dikutip dari
CNN,yaitu:

1. Kolesterol tinggi tak bisa terelakkan pada beberapa orang. Terkadang
banyak orang yang memiliki kolesterol tinggi karena faktor genetik.
Sehingga tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) selalu berada dalam
kadar yang tidak sehat. Orang yang memiliki hiperkolestrolemia biasanya
mewarisi 2 gen dari masing-masing orangtua.

2. Kolesterol tinggi bisa dilihat dari kulit. Biasanya orang tahu
kolesterolnya tinggi setelah melakukan pemeriksaan dokter. Tapi
kolesterol tinggi bisa muncul di kulit sebagai benjolan kemerahan
kekuningan yang dikenal dengan Xanthomas. Ukurannya bervariasi dan
biasanya ditemukan pada sendi, tangan dan kelopak mata.

3. Kolesterol terlalu rendah bisa berbahaya. Kadar kolesterol yang
terlalu rendah juga tidak bagus untuk kesehatan. Peneliti menunjukkan
ibu hamil yang kadar kolesterolnya rendah cenderung melahirkan bayi
prematur, serta pada orang dewasa bisa menyebabkan kegelisahan dan
depresi.

4. Olahraga meningkatkan kolesterol baik. Penelitian terkini yang
dipublikasikan dalan Journal of Lipid Research menunjukkan bahwa
olahraga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Olahraga yang diperlukan tidak perlu yang berat tapi bisa dengan
olahraga ringan saja.

5. Makanan bebas kolesterol tetap bisa menghasilkan kolesterol.
Kolesterol biasanya dibuat di dalam hati binatang dan hanya ditemukan
dalam berbagai makanan yang berasal dari binatang seperti daging, susu
dan telur. Terkadang kolesterol didapatkan dari cara pengolahan makanan
tersebut seperti melalui penggorengan atau pemanggangan.

6. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Peneliti Swedia
pada tahun 2005 menemukan bahwa pria yang memiliki kadar koesterol 270
mg/dL atau lebih memiliki kemungkinan 4,5 kali lebih tinggi mengalami
disfungsi ereksi.

Untuk itu ketahui dengan pasti berapa kadar koleterol Anda, apakah
termasuk kolesterol tinggi atau rendah. Terapkan pola hidup sehat untuk
menghindari berbagai risiko kesehatan yang mungkin bisa timbul.